吃饭时筷子突然拿不稳，说话也变得含糊；走路时一条腿像踩在棉花上，嘴角还歪向一边。遇到这些变化，有人会以为只是太累，坐下歇一会儿就好。可脑梗常在看似普通的瞬间突然发生，多犹豫一会儿，受影响的脑组织就可能多一分损伤。
脑梗的全称是脑梗死，属于缺血性脑卒中。可以把脑血管看成给大脑输送氧气和营养的管道，当血栓堵住血管，或原本狭窄的血管突然闭塞，前方脑组织便会“断粮断氧”。大脑掌控着言语、动作、视觉、感知与平衡等机能。鉴于此，当大脑出现堵塞状况时，因堵塞位置各异，所呈现出的具体表现亦大相径庭。
识别脑梗，最实用的是记住“中风120”。“1”是看一张脸是否不对称，让对方微笑，观察嘴角有没有歪斜；“2”是让两只手臂同时平举，看是否有一侧抬不住；“0”是聆听说话是否清楚，有没有突然口齿不清。一旦其中某一项骤然显现，便需予以高度警觉。切不可掉以轻心，应敏锐察觉这一异常状况，及时采取相应措施以应对潜在风险。
脑梗的信号并不只限于嘴歪、手无力。有些人会突然看不清东西，视野缺了一块；有些人站立不稳、走路偏向一边，伴随眩晕、恶心；还有人突然听不懂别人讲话，想表达却找不到词。尤其要重视的是，当一侧脸、手臂或腿部陡然出现麻木、无力之感时，绝不可对其掉以轻心，需及时察觉并予以关注。
需要打破的一个误区是：症状缓解了，就说明没事。部分异常状况在几分钟后会自行消散，这或许是短暂性脑缺血发作所致。此病症即人们常言的“小中风”，需予以关注。它不是虚惊一场，而是脑血管发出的预警。仅凭症状无法在家判断，哪怕手脚恢复、说话变清楚，也应立即寻求急救帮助。
还有人认为，只有老年人才会脑梗，年轻人不用担心；也有人觉得没有头痛、还能走路，就不算严重。实际上，脑梗可以发生在不同年龄。高血压、血脂或血糖异常、房颤、吸烟、肥胖、长期缺乏运动等因素，会使血管风险不断累积。切不可仅凭“身体无异常之感”，便判定血管处于安全状态。
预防脑梗，靠的不是偶尔输液或临时吃保健品，而是长期管理血压、血糖、血脂和心脏问题，按专业建议规律治疗，不随意停药；日常少盐少油，戒烟限酒，保持适量活动，减少久坐和熬夜。已经发生过脑梗或短暂性脑缺血的人，更要重视复查和复发预防。
脑梗来临时，身体往往不是毫无提醒，只是信号容易被当成疲劳、颈椎不适或年纪大了。关键时刻，真正能争取机会的，不是再观察一会儿，而是尽快行动。
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